SDG3
跨領域專家齊聚，倡議睡眠健康政策新視野：為好眠努力：睡眠前瞻與健康永續論壇
睡眠是健康的基石，更是邁向永續社會不可忽視的重要關鍵。現代社會日益嚴重的睡眠問題，國立成功大學安全永續健康發展中心及數位生技醫療創新研究中心攜手國立成功大學睡眠醫學中心於 12 月 14 日舉辦「為好眠努力：睡眠前瞻與健康永續論壇」以「睡眠醫療與健康永續」為核心主軸，從臨床醫療、社區實務到國家政策層面，展開一場跨年齡、跨場域的深度對話，期望凝聚各界共識，推動更完善的睡眠健康政策。
本次論壇邀請成大醫院精神部呂宗樺主治醫師、國立中山大學醫學院護理學系陳嬿今副教授及國立成功大學心理學系蕭富仁特聘教授等跨領域專家學者，分享第一線臨床經驗與前瞻研究成果。
活動開場由呂宗樺醫師以「大腦裡的日與夜─失眠症精準評估與非藥物治療」為題。呂醫師指出，失眠並非單一生理問題，而是與心理狀態產生高度交互作用，彼此相互影響。他進一步分享與成大資工所、心理系跨領域合作所研發的睡眠相關裝置，並說明失眠患者常見症狀與非藥物治療的實務建議，為睡眠醫療提供更多元的介入方向。
陳嬿今副教授則從公共健康角度切入，強調睡眠是全民健康的重要議題，需被視為公共衛生政策的一環。她以「3T 睡眠衛教」為架構，結合臨床診間的實際案例，說明如何透過簡單易行的方式提升民眾睡眠品質。此外，她也現場分享正念呼吸法，協助民眾放鬆身心、順利入睡，並強調「規律」是睡眠健康的核心關鍵。為讓睡眠衛教更貼近生活，陳老師也介紹其推動至社區的創新作法，包括自行發明的睡眠衛教遊戲，讓健康知識能以更親民、有趣的方式傳遞。
蕭富仁特聘教授從神經科學角度提醒大眾，大腦是「不可挽救」的重要器官，長期失眠可能引發多種神經／精神以及生理性共病症，對身心健康造成深遠影響。他強調，睡眠問題牽涉醫療、心理、科技與政策等多重面向，全世界與本國的多項醫療政策及國家政策皆低估睡眠異常所造成的經濟損失估算，在國家長照政策之外可延伸出更健康性的睡眠關照與產業的支持政策。透過跨領域醫療科室整合以及產官學合作，才能真正回應現代社會的睡眠挑戰。
活動尾聲，與會者們針對睡眠憂鬱問題、從何進而改變政策進行提問討論，現場反應熱烈。透過本次論壇，期望促進醫療專業、學術研究與政策制定之間的交流與合作，喚起社會大眾對睡眠健康的重視，並共同為打造更健康、更永續的未來社會而努力。
維護單位: 新聞中心
更新日期: 2025-12-22
為好眠努力：睡眠前瞻與健康永續論壇
社科院蔡群立院長開場致詞
呂宗樺醫師發表「大腦裡的日與夜-失眠症精準評估與非藥物治療」
陳嬿今副教授發表「以睡眠為核心驅動永續健康力：從臨床實證到社區創新」
成大心理系蕭富仁特聘教授發表「睡眠醫療政策在永續健康照護之倡議」
